首页 >主食

枸杞1天吃多少为好哪些人不能吃枸杞子

2019-05-17 13:30:42 | 来源: 主食

枸杞1天吃多少为好?哪些人不合适食用枸杞?枸杞养生,这1说法至今流传。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,使人长寿。”1般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以到达养肝明目、健体祛病之功效。那末,枸杞1天吃多少最适合呢?枸杞是否是所有人都可以食用呢?我们心中不由产生种种疑问。

枸杞1天吃多少为好(东方IC/供图)

营养滋补佳品:枸杞

枸杞子是经常使用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间经常使用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是甚么呢?枸杞,是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,国内外均有散布。

枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名永生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、增进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞1年4季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改良体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖1起泡,用眼过度的电脑族特别合适。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很合适冬季食用的。

牛皮癣患者的发作与情绪有很大关系韶关治疗癫痫病专科医院自我诊断牛皮癣有那些方式呢

猜你喜欢