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素中之荤西芹拌腐竹的做法

2019-05-16 22:38:10 | 来源: 汤羹

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西芹拌腐竹的材料腐竹相克食品150g西芹80g胡萝卜相克食品40g盐5g糖2g醋相克食品1/4大勺鸡精2g鲜抽0.5勺精制油1大勺麻油1/4勺红油1/8勺 西芹拌腐竹的做法图片步骤,怎样做西芹拌腐竹好吃?

腐竹用清水浸泡好.切段。

放开水焯5分钟捞出沥干。

胡萝卜洗净切粗丝,用开水焯过.(水里放些油)

西芹洗净,切段,用开水焯过。

把所有食才放大碗里,放盐,糖,醋,鲜抽,鸡精,麻油,红油,精制油搅拌好,装盘便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

腐竹是豆制品的高级食品,该产品营养价值之高,被人们广称为素中之荤,备受广大消费者的爱好。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆类似的营养价值,腐竹构成主要是大豆中的蛋白质、脂肪、植物纤维,其具有营养丰富,良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的产生等优点,对人体非常有益,几近适合1切人食用。腐竹食疗作用:腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、下落血压、健脑、清肠方便、解毒消肿、增博士拒安检被行拘5天 今后此类情况或通报单位
进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其延续时间随食量增加而延长。并且还有平静和抗惊厥的功效。用西芹拌腐竹,美味而营养.

放窝莒,黄瓜,萝卜等蔬菜拌,都很好。

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